"Il faut marcher dans l’obscurité pour apercevoir la lumière."
Denis Lapointe
Issu du journal créatif© crée par Anne-Marie Jobin, le journal thérapie a été développé par Nathalie Hanot, psychologue spécialisée dans l’accompagnement du burn-out depuis plus de 15 ans.
Le journal thérapie© est un cahier qui pourrait s’apparenter à un journal intime et qui s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité.
Il offre un lieu, un cadre d’expression et de transformation de vos émotions grâce à des outils artistiques.
Il vous engage sur la voie de l’exploration de vos sentiments, de votre vécu et de vos opinions par le biais de l’écriture, du dessin et du collage.
Il est possible de faire une séance découverte de 2h avant de vous engager dans un cycle thérapeutique complet de 12 séances et ainsi vous assurer que cette méthode pourrait vous aider.
Le journal thérapie sera votre allié pour :
Toute personne :
Aucun talent artistique, ni de compétences particulières ne sont requis !
Les séances durent 2h00 et le parcours complet est de 12 séances.
Je préconise l’énergie d’un groupe dans ce type d’accompagnement, véritable soutien mais le parcours en individuel est également possible.
Je vous accompagne dans la prévention du burn-out ou dans l’aide vers un équilibre de santé si vous êtes déjà en arrêt de travail par le biais du journal thérapie©.
Durant 12 semaines, nous irons à la recherche d’un équilibre de santé grâce à des outils et des exercices créatifs.
A l’aide d’un journal créatif personnel, nous explorons ensemble 6 grandes thématiques :
Il est possible de faire une séance découverte de 2h en individuel avant de vous engager dans un cycle thérapeutique complet de 12 séances et ainsi vous assurer que cette méthode pourrait vous aider.
En présentiel
Périodicité
Prise en charge
L'art thérapie n'est pas encore remboursée par l'assurance maladie.
Cependant, de plus en plus de mutuelles remboursent les soins dit de « médecine douce », renseignez-vous auprès de votre organisme.
Infos utiles
Il n'y a pas de salle d'attente. Merci d'arriver à l'heure du rendez-vous.
35 €
Séance découverte de 2h00
45 € à la séance
Forfait de 12 séances de 2h00