Burn-out à Dompierre-sur-Yon (85170)

Programme "Me libérer du burn-out"

Les séances

Les séances durent 2h00 et le parcours complet comporte 12 séances.

Je vous accompagne dans la prévention du burn-out ou dans l’aide vers un équilibre de santé si vous êtes déjà en arrêt de travail par le biais du journal thérapie©.

Avant de vous engager, je vous propose de réserver un atelier découverte afin de découvrir mon approche et voir si elle peut vous aider.

Pour qui ?

Toute personne :

Désirant se positionner sur son degré de stress/de surmenage
Voulant retrouver un équilibre de santé au travail

Aucun talent artistique, ni de compétences particulières ne sont requis !

Les objectifs

Vous positionner sur votre degré de stress ou de surmenage.
Vous accompagner dans la prévention du burn-out afin de favoriser votre mieux-être par l’acquisition d’outils créatifs.
Vous donner des outils créatifs simples pour mieux appréhender votre vie au travail et y retrouver du sens.

Au programme

Durant 12 semaines, nous irons à la recherche d’un équilibre de santé grâce à des outils et des exercices créatifs.

A l’aide d’un journal créatif personnel, nous explorons ensemble 6 grandes thématiques :

Découvrir le journal créatif et se réapproprier du temps
Rencontrer et guérir son enfant intérieur
Harmoniser ses énergies vitales
Apprivoiser ses parts d’ombre
Retrouver un équilibre de santé
Faire un bilan de sa vie professionnelle

Prendre rendez-vous

Tarifs

35 €

Séance découverte de 2h00

50 € à la séance

Forfait de 12 séances de 2h00

Programme "Etre enfin moi"

Les séances

Elles durent 2h00 et le parcours complet comporte 10 séances.

Je vous aide à apprendre à vous accepter, à gagner confiance en vous et à oser dire Non pour être enfin vous-même !

Avant de vous engager, je vous propose de réserver un atelier découverte afin de découvrir mon approche et voir si elle peut vous aider.

Pour qui ?

A partir de 15 ans, ce programme est accessible à toute personne :

Désirant s'accepter pour enfin s'aimer et se détacher du regard des autres
Voulant (re)trouver confiance en eux et s'affirmer

Aucun talent artistique, ni de compétences particulières ne sont requis !

Les objectifs

Vous positionner sur votre degré d'estime de soi, de confiance de soi et d'affirmation de soi
Vous accompagner pour vous aider à identifier et déconstruire vos blocages et croyances limitantes
Vous donner des outils créatifs simples pour mieux appréhender votre vie au quotidien

Au programme

A l’aide d’un journal créatif personnel, nous irons à votre rencontre pour vous prioriser en explorant les thématiques suivantes :

Les croyances limitantes
L'estime de soi
La confiance en soi
L'affirmation de soi
Le syndrome de l'imposteur
Les blessures d'enfance

Prendre un rendez-vous

Tarifs

35 €

Rendez-vous découverte - 1h30

50 € la séance

Programme « Etre enfin moi ! »

Programme "Soigner mon enfant intérieur"

Les séances

Elles durent 2h00 et le parcours complet comporte 10 séances.

Je vous aide à guérir vos blessures d'enfance en vous reconnectant à votre enfant intérieur. Vous savez, celui qui sommeille en vous mais qui reprend le pouvoir sur votre perception d'adulte pour vous protéger "d'un danger", né dans l'enfance.

Avant de vous engager, je vous propose de réserver un atelier découverte afin de découvrir mon approche et voir si elle peut vous aider.

Pour qui ?

A partir de 20 ans, ce programme est accessible à toute personne :

Désirant soigner ses blessures d'enfance pour avancer plus sereinement
Voulant (re)trouver de la légèreté en se délestant de poids devenus trop lourds à porter

Aucun talent artistique, ni de compétences particulières ne sont requis !

Les objectifs

Vous reconnecter à votre enfant intérieur grâce à l'art-thérapie
Vous accompagner pour vous aider à identifier vos blessures d'enfance et les soigner
Vous donner des outils créatifs simples pour mieux vous connaître et avancer sereinement