Ateliers de groupe avec Cindy HUPEL

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous essayerons tous les médiums artistiques que je propose dans mes accompagnements (pastels, aquarelles, collage…) et je vous formerai brièvement à la technique en humide avant d’entrer en production artistique.

Pendant 45 minutes, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un bain de couleur dans lequel nous irons à la recherche des images de notre inconscient.

Enfin, nous clôturerons l’atelier avec un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de votre journée.

A partir de 15 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H30 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

4 ateliers par an (Selon agenda) - 30 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par une courte méditation pour nous reconnecter à notre inconscient et nos énergies vitales. (quintet préparatoire)

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un arbre de vie en utilisant plusieurs outils artistiques (peinture aquarelle en humide, peinture acrylique, écriture, collage…) pour nous ancrer et nous reconnecter à notre/la nature.

Nous continuerons avec la création d’un talisman personnalisé permettant votre ancrage au quotidien puis nous clôturerons l’atelier avec un exercice créatif.

A partir de 15 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00 

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

2 sessions par an (selon agenda) - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice aux pastels secs pour se reconnecter à soi.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un exercice de peinture aquarelles sur du papier mouillé, favorisant le bien-être et la détente.

Une courte méditation aux oiseaux suivie d’un exercice d’écriture thérapeutique viendra accentuer votre détente.

Enfin, un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de votre journée, clôturera notre atelier.

A partir de 15 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

2 sessions par an (selon agenda)  - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif aux pastels secs de reconnexion à soi.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un tableau de vision à l’aide du collage thérapeutique.

Nous rédigerons ensemble un mantra pour que nos envies se réalisent grâce à un travail sur notre inconscient.

Enfin, nous clôturerons l’atelier avec un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de votre année.

A noter que des friandises nous accompagneront tout au long de l’atelier !

A partir de 7 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

2 sessions par an (Janvier et Septembre) - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif et de l'art-thérapie, nous irons à la découverte d’un de vos rêves.

Au rythme de musiques douces, nous recenserons les détails et nous irons à la découverte des symboles qui ressortent de votre songe.

Nous utiliserons la technique de peinture en humide (peinture sur papier mouillé) pour mettre en image votre rêve et y chercher de nouvelles prises en conscience.

Enfin, nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés.

A noter que des friandises nous accompagnerons tout au long de l’atelier car après tout, dans les rêves, tout est permis !

A partir de 17 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 atelier par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif et de l'art-thérapie, nous irons à la découverte de votre créativité grâce à des exercices simples à reproduire quotidiennement afin d’observer les bienfaits de cette nouvelle pratique dans votre vie. Ces exercices vous permettrons de vous approprier des outils et de les mettre en place dans votre vie personnelle comme professionnelle pour trouver des solutions créatives à tous types de problématiques.

Ensuite, nous utiliserons la technique de peinture en humide (peinture sur papier mouillé) pour faire ressortir dans un bain de couleurs les images que votre inconscient veut vous communiquer.

Nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés. 

A partir de 10 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 atelier par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif et de l'art-thérapie, nous irons à la rencontre de votre enfant intérieur et nous entamerons un premier dialogue avec lui.

Puis, nous essayerons de le guérir de ses blessures au travers de nombreux exercices créatifs.

Dans un second temps, nous représenterons notre enfant intérieur avec la technique de peinture sur papier mouillé et ainsi l’entourer d'amour pour aller vers votre mieux-être.

Enfin, nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés.

A partir de 25 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 session par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif, nous identifierons nos pertes énergétiques et mettrons en place des actions pour restaurer un équilibre dans votre vie.

Puis, nous créerons un jeu de 8 cartes chakras et nous apprendrons à l’utiliser au quotidien quand nous sentons une baisse d’énergie.

Enfin, nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés. 

A partir de 25 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 session par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un petit exercice créatif pour définir notre humeur ou notre émotion du jour.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un paysage automnal avec un mélange de techniques d’arts plastiques (peinture aquarelle, acrylique, pastels secs, écriture…).

Un dernier exercice créatif pour faire des prises de conscience sera donné : A l'image des arbres, l'automne est le moment idéal pour se délester des feuilles qui ne nous sont plus utiles et ainsi faire de la place pour du renouveau dans notre vie et mieux vivre cette période.

Enfin, une courte relaxation sonore les yeux fermés vous sera proposée pour clôturer notre atelier.

A partir de 10 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 session par an (En automne) - 40 € / personne

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson chaude, nous commencerons par un petit exercice créatif pour définir notre humeur ou notre émotion du jour.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble notre tarot créatif de Noël.

Sur des gabarits vierges de cartes, à l’aide de dessins, de collages et/ou d’écriture, chaque participant conçoit suivant sa sensibilité le visuel de son tarot personnel.

Enfin, un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de vos fêtes de fin d’année, clôturera notre atelier.

A partir de 16 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec votre tarot créatif.

Si vous n’avez pas fini, les cartes vierges ainsi que le descriptif de chaque carte vous seront remis pour le terminer à la maison

1 session en décembre (Selon agenda) - 40 € / personne

Durant 12 semaines, nous irons à la recherche d’un équilibre de santé grâce à des outils et des exercices créatifs. A cette fin, j’utilise le journal thérapie qui mêle des exercices d’art-thérapie, de psychologie et de créativité.

A l’aide d’un journal créatif personnel, nous explorons ensemble 6 grandes thématiques :

• Découvrir le journal créatif et se réapproprier du temps
• Rencontrer et guérir son enfant intérieur
• Harmoniser ses énergies vitales
• Apprivoiser ses parts d’ombre
• Retrouver un équilibre de santé
• Faire un bilan de sa vie professionnelle

Il est possible de faire une séance découverte de 2h en individuel avant de vous engager dans un cycle thérapeutique complet de 12 séances et ainsi vous assurer que cette méthode pourrait vous aider.

• Groupes de 4 à 6 personnes
• Aucun talent artistique, ni de compétences particulières requis !
• Il n'y a pas de salle d'attente. Merci d'arriver à l'heure du rendez vous.

En présentiel

Au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à La Roche-sur-Yon (85)

Périodicité

Séances hebdomadaires de 18h à 20h, le mardi ou le jeudi 3 sessions par an (selon agenda)

Prise en charge

Le journal thérapie n'est pas remboursée par l'assurance maladie.

Durant 4 semaines, vous allez créer votre carnet créatif et traverser les différentes étapes du deuil pour mieux appréhender, accepter et surpasser une épreuve qui nécessite un véritable travail de deuil.

Le Carnet « Deuil et rupture » est un journal intime et créatif dans lequel vous allez explorer, avec de l’écriture thérapeutique, du dessin et du collage, de façon originale, votre cheminement.

Il propose de nombreuses techniques et exercices pour favoriser l’expression des pensées et des émotions.

Durant 5 semaines, je vous accompagne dans vos temps d’expression, je vous aide à apprivoiser, accepter et accueillir les émotions que vous vivez dans la traversée de votre deuil et à déposer vos doutes, vos questionnements, vos souffrances… sans crainte.

Vous allez créer votre « Carnet de deuil » dans lequel les différentes étapes du deuil y seront explorées pour vous aider à mieux accepter et vous donner un espace pour exprimer la douleur de votre deuil et la transcender dans un travail artistique.

Vous mettrez en mots, en images, en formes, votre vécu de la perte et d’installer, page après page, de la sérénité et de la paix en vous.

Vous repartirez avec votre carnet devenu un véritable livre-objet dans lequel vous pourrez vous replongez de temps en temps ou de le faire admirer pour garder un lien heureux avec votre proche défunt.

Pendant la dernière séance, nous lui dirons au revoir grâce à un exercice d’art-thérapie, de peinture sur papier mouillé, de libération de l’âme : la sienne et la vôtre et ainsi installer de l’apaisement dans votre cœur.