Atelier Evy'dense
Art-thérapie à Dompierre-sur-Yon

Ateliers de groupe avec Cindy HUPEL

Les ateliers de groupe

Tous les ateliers de groupe se déroulent au centre de bien-être « Au feel de l’eau »

70, boulevard Louis Blanc à La Roche-sur-Yon (85)

Je vous propose deux types d’ateliers :

Les ateliers du samedi

Ces ateliers peuvent sortir du cadre de l’art-thérapie et vous proposent des moments de détente et de bien-être

Les accompagnements thérapeutiques

La prévention ou l’accompagnement du burn-out, en soirées et les carnets de deuil, les soirs et/ou week-ends

Vous êtes intéressé par une thématique de groupe mais vous ne pouvez pas vous libérer aux dates de l'agenda ?

N'hésitez pas à me contacter pour convenir d'une session en semaine aux mêmes conditions et horaires qui vous conviennent le mieux !

Les ateliers du samedi

Atelier découverte d’art-thérapie

L’art-thérapie est un outil d'aide à la personne qui utilise l'art, à travers des médiums de création artistique (peinture, le collage, le dessin...). C'est un langage au-delà de la parole qui permet à ceux qui ne trouvent pas les mots de communiquer différemment.

Aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis !

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Prendre du temps pour vous, vous reconnecter à votre moi profond et/ou stimuler votre créativité
  • Découvrir l’art-thérapie avant de vous engager dans un processus thérapeutique individuel.

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous essayerons tous les médiums artistiques que je propose dans mes accompagnements (pastels, aquarelles, collage…) et je vous formerai brièvement à la technique en humide avant d’entrer en production artistique.

Pendant 45 minutes, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un bain de couleur dans lequel nous irons à la recherche des images de notre inconscient.

Enfin, nous clôturerons l’atelier avec un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de votre journée.

Informations pratiques

A partir de 15 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H30 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

4 ateliers par an (Selon agenda) - 30 € / personne

Atelier « Ancrage et art-thérapie »

L'ancrage, c’est la connexion à la Terre, un enracinement qui permet de revenir à soi, à l’instant présent et de s’épanouir au quotidien. Il représente les fondations sur lesquelles repose toute votre vie.

Pour Simone Weil « c’est le besoin le plus important et le plus méconnu de l'âme humaine »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis !

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Prendre du temps pour vous, vous reconnecter à votre moi profond
  • Cultiver votre paix intérieure
  • Vivre dans l’instant présent, tout en préparant le futur avec optimisme
  • Vous sentir protégé, en sécurité et ainsi reprendre confiance en vous

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par une courte méditation pour nous reconnecter à notre inconscient et nos énergies vitales. (quintet préparatoire)

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un arbre de vie en utilisant plusieurs outils artistiques (peinture aquarelle en humide, peinture acrylique, écriture, collage…) pour nous ancrer et nous reconnecter à notre/la nature.

Nous continuerons avec la création d’un talisman personnalisé permettant votre ancrage au quotidien puis nous clôturerons l’atelier avec un exercice créatif.

Informations utiles

A partir de 15 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00 

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

2 sessions par an (selon agenda) - 40 € / personne

Atelier « Bien-être et art-thérapie »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis !

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Prendre du temps pour vous, vous reconnecter à votre moi profond
  • Partager un temps privilégié en famille ou entre amis
  • Stimuler votre créativité
  • Retrouver, le temps d’une pause, de la sérénité, du bien-être et de la paix intérieure.

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice aux pastels secs pour se reconnecter à soi.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un exercice de peinture aquarelles sur du papier mouillé, favorisant le bien-être et la détente.

Une courte méditation aux oiseaux suivie d’un exercice d’écriture thérapeutique viendra accentuer votre détente.

Enfin, un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de votre journée, clôturera notre atelier.

Informations pratiques

A partir de 15 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

2 sessions par an (selon agenda)  - 40 € / personne

Atelier « Tableau de vision »

Basé sur le principe de la loi de l’attraction et de la pensée positive, le vision board est un outil de visualisation permettant de nous projeter afin d’atteindre plus facilement nos objectifs de vie.

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis !

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Identifier et visualiser vos objectifs de l’année ou de votre rentrée et les atteindre par le travail avec votre inconscient
  • Stimuler votre créativité
  • Passer à l'action

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif aux pastels secs de reconnexion à soi.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un tableau de vision à l’aide du collage thérapeutique.

Nous rédigerons ensemble un mantra pour que nos envies se réalisent grâce à un travail sur notre inconscient.

Enfin, nous clôturerons l’atelier avec un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de votre année.

A noter que des friandises nous accompagneront tout au long de l’atelier !

Informations pratiques

A partir de 7 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

2 sessions par an (Janvier et Septembre) - 40 € / personne

Atelier « Rêves et art-thérapie »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Prendre du temps pour vous, vous reconnecter à votre moi profond et/ou stimuler votre créativité
  • Partager un temps privilégié en famille
  • Partir à la découverte d’un rêve récurrent ou qui vous a impacté et essayer de déchiffrer les messages qu’essaye de vous envoyer votre inconscient par ce biais.

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif et de l'art-thérapie, nous irons à la découverte d’un de vos rêves.

Au rythme de musiques douces, nous recenserons les détails et nous irons à la découverte des symboles qui ressortent de votre songe.

Nous utiliserons la technique de peinture en humide (peinture sur papier mouillé) pour mettre en image votre rêve et y chercher de nouvelles prises en conscience.

Enfin, nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés.

A noter que des friandises nous accompagnerons tout au long de l’atelier car après tout, dans les rêves, tout est permis !

Informations utiles

A partir de 17 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 atelier par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Atelier « Développer sa créativité »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Prendre du temps pour vous, vous reconnecter à votre moi profond
  • Partager un temps privilégié en famille ou entre amis
  • Remettre de la créativité dans sa vie et acquérir des outils créatifs de bien-être

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif et de l'art-thérapie, nous irons à la découverte de votre créativité grâce à des exercices simples à reproduire quotidiennement afin d’observer les bienfaits de cette nouvelle pratique dans votre vie. Ces exercices vous permettrons de vous approprier des outils et de les mettre en place dans votre vie personnelle comme professionnelle pour trouver des solutions créatives à tous types de problématiques.

Ensuite, nous utiliserons la technique de peinture en humide (peinture sur papier mouillé) pour faire ressortir dans un bain de couleurs les images que votre inconscient veut vous communiquer.

Nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés. 

Informations pratiques

A partir de 10 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 atelier par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Atelier
« Rencontrer son enfant intérieur »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Prendre du temps pour vous, vous reconnecter à votre enfant intérieur
  • Partager un temps privilégié en famille ou entre amis
  • Aller à la rencontre et guérir votre enfant intérieur grâce à l’art-thérapie

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif et de l'art-thérapie, nous irons à la rencontre de votre enfant intérieur et nous entamerons un premier dialogue avec lui.

Puis, nous essayerons de le guérir de ses blessures au travers de nombreux exercices créatifs.

Dans un second temps, nous représenterons notre enfant intérieur avec la technique de peinture sur papier mouillé et ainsi l’entourer d'amour pour aller vers votre mieux-être.

Enfin, nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés.

Informations pratiques

A partir de 25 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 session par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Ateliers « Harmoniser ses chakras »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Prendre du temps pour vous, vous reconnecter à votre enfant intérieur
  • Partager un temps privilégié en famille ou entre amis
  • Identifier vos pertes énergétiques et harmoniser vos chakras grâce à l’art-thérapie

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un exercice créatif de reconnexion à soi.

Au travers des outils du journal créatif, nous identifierons nos pertes énergétiques et mettrons en place des actions pour restaurer un équilibre dans votre vie.

Puis, nous créerons un jeu de 8 cartes chakras et nous apprendrons à l’utiliser au quotidien quand nous sentons une baisse d’énergie.

Enfin, nous clôturerons la séance avec un exercice créatif suivi d’une courte relaxation sonore les yeux fermés. 

Informations utiles

A partir de 25 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 session par an (Selon agenda) - 40 € / personne

Atelier « Les couleurs de l’automne »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis !

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Vous reconnecter à votre moi profond et à la nature
  • Mieux appréhender la saison de l’automne qui est parfois triste (ou accueillir le printemps comme le retour de la lumière et de la nature)

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson, nous commencerons par un petit exercice créatif pour définir notre humeur ou notre émotion du jour.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble un paysage automnal avec un mélange de techniques d’arts plastiques (peinture aquarelle, acrylique, pastels secs, écriture…).

Un dernier exercice créatif pour faire des prises de conscience sera donné : A l'image des arbres, l'automne est le moment idéal pour se délester des feuilles qui ne nous sont plus utiles et ainsi faire de la place pour du renouveau dans notre vie et mieux vivre cette période.

Enfin, une courte relaxation sonore les yeux fermés vous sera proposée pour clôturer notre atelier.

Informations pratiques

A partir de 10 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec les œuvres réalisées durant l’atelier.

1 session par an (En automne) - 40 € / personne

Atelier « Créer mon tarot créatif de Noël »

L'atelier

En solo, en famille ou entre amis, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis !

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Créer un tarot personnel sur la thématique de Noël (25 cartes)
  • Prendre du temps pour vous
  • Partager un temps privilégié en famille ou entre amis

Au programme

Après avoir fait connaissance autour d’une boisson chaude, nous commencerons par un petit exercice créatif pour définir notre humeur ou notre émotion du jour.

Ensuite, sous des consignes simples et avec un fond musical adapté, nous créerons ensemble notre tarot créatif de Noël.

Sur des gabarits vierges de cartes, à l’aide de dessins, de collages et/ou d’écriture, chaque participant conçoit suivant sa sensibilité le visuel de son tarot personnel.

Enfin, un exercice créatif proposant de repartir avec un message positif, énergie de vos fêtes de fin d’année, clôturera notre atelier.

Informations utiles

A partir de 16 ans – 4 personnes maximum

En présentiel au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à la Roche-sur-Yon

Horaires : 10H00 - 12h00

Tout le matériel créatif est fourni et vous repartez avec votre tarot créatif.

Si vous n’avez pas fini, les cartes vierges ainsi que le descriptif de chaque carte vous seront remis pour le terminer à la maison

1 session en décembre (Selon agenda) - 40 € / personne

Les accompagnements thérapeutiques

L’accompagnement du burn-out

L'atelier

En groupe de 4 personnes, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Je préconise le groupe car évoluer avec d’autres personnes qui rencontrent les mêmes difficultés est d’un soutien et d’une aide inestimables.

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez :

  • Vous positionner sur votre degré de stress ou de surmenage
  • Trouver des outils pour vous permettre d’atténuer votre niveau de stress au travail
  • Retrouver un équilibre de santé grâce à des exercices simples avant votre retour au travail

Au programme

Durant 12 semaines, nous irons à la recherche d’un équilibre de santé grâce à des outils et des exercices créatifs. A cette fin, j’utilise le journal thérapie qui mêle des exercices d’art-thérapie, de psychologie et de créativité.

A l’aide d’un journal créatif personnel, nous explorons ensemble 6 grandes thématiques :

  • Découvrir le journal créatif et se réapproprier du temps
  • Rencontrer et guérir son enfant intérieur
  • Harmoniser ses énergies vitales
  • Apprivoiser ses parts d’ombre
  • Retrouver un équilibre de santé
  • Faire un bilan de sa vie professionnelle

Il est possible de faire une séance découverte de 2h en individuel avant de vous engager dans un cycle thérapeutique complet de 12 séances et ainsi vous assurer que cette méthode pourrait vous aider.

Informations pratiques

  • Groupes de 4 à 6 personnes
  • Aucun talent artistique, ni de compétences particulières requis !
  • Il n'y a pas de salle d'attente. Merci d'arriver à l'heure du rendez vous.

En présentiel

Au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à La Roche-sur-Yon (85)

Périodicité

Séances hebdomadaires de 18h à 20h, le mardi ou le jeudi 3 sessions par an (selon agenda)

Prise en charge

Le journal thérapie n'est pas remboursée par l'assurance maladie.

Tarifs

45 €

Séance découverte de 2h00

450 €

Forfait de 12 séances de 2h00

L'accompagnement du deuil

Carnet de deuil ou Carnet « Deuil et ruptures » ?

  • Si vous avez vécu une perte « physique » d’un proche, c’est le Carnet de deuil qui est recommandé car une séance supplémentaire d’art-thérapie pour vous aider à accompagner et laisser partir votre défunt est nécessaire pour clôturer le processus thérapeutique. A noter qu’il est préférable d’observer un délai minimum de 6 mois avant de vous lancer dans un cheminement de Carnet de deuil. C’est le temps nécessaire pour l’expression de la phase du deuil relative au déni.

 

  • Le Carnet « Deuil et ruptures » est idéal si vous vivez plutôt une « rupture », à savoir : un déménagement, une expatriation, une séparation/un divorce, une longue maladie, la perte d’un emploi ou tout autre changement qui demande un chemin d’acceptation.

Informations pratiques

  • Aucun talent artistique, ni de compétences particulières ne sont requis !
  • Il n'y a pas de salle d'attente. Merci d'arriver à l'heure du rendez vous.

En présentiel

Au centre de bien-être « Au feel de l’eau » - 70 bd Louis Blanc à La Roche-sur-Yon (85)

Périodicité

Séances hebdomadaires le samedi matin de 10h00 à 12h00 ou en semaine aux horaires qui vous conviennent

Prise en charge

Le journal thérapie n'est pas remboursée par l'assurance maladie

Le carnet « Deuil et ruptures »

Les ateliers

En groupe de 4 à 6 personnes, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Cet atelier est fait pour vous si :

  • Vous êtes impacté par un divorce/une rupture, la perte d’un état de santé, d’un emploi ou de tout autre changement qui nécessite un chemin d’acceptation.
  • Vous voulez trouver des outils pour vous permettre d’atténuer votre douleur, vos émotions
  • Retrouver un mieux-être grâce à des exercices simples et créatifs

Au programme

Durant 4 semaines, vous allez créer votre carnet créatif et traverser les différentes étapes du deuil pour mieux appréhender, accepter et surpasser une épreuve qui nécessite un véritable travail de deuil.

Le Carnet « Deuil et rupture » est un journal intime et créatif dans lequel vous allez explorer, avec de l’écriture thérapeutique, du dessin et du collage, de façon originale, votre cheminement.

Il propose de nombreuses techniques et exercices pour favoriser l’expression des pensées et des émotions.

Tarif

180 €

Forfait de 4 séances de 2h

(soit 45 € la séance)

Le Carnet de deuil

L'atelier

En groupe de 4 personnes maximum, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Je préconise le groupe car évoluer avec d’autres personnes qui rencontrent les mêmes épreuves est d’un soutien et d’une aide inestimables.

Cet atelier est fait pour vous si : 

  • Vous êtes impacté par le deuil d’un proche, d’un collègue ou d’un animal
  • Vous voulez trouver des outils pour vous permettre d’atténuer votre douleur, pour mieux vivre vos émotions
  • Vous désirez retrouver un mieux-être grâce à des exercices simples et créatifs

Au programme

Durant 5 semaines, je vous accompagne dans vos temps d’expression, je vous aide à apprivoiser, accepter et accueillir les émotions que vous vivez dans la traversée de votre deuil et à déposer vos doutes, vos questionnements, vos souffrances… sans crainte.

Vous allez créer votre « Carnet de deuil » dans lequel les différentes étapes du deuil y seront explorées pour vous aider à mieux accepter et vous donner un espace pour exprimer la douleur de votre deuil et la transcender dans un travail artistique.

Vous mettrez en mots, en images, en formes, votre vécu de la perte et d’installer, page après page, de la sérénité et de la paix en vous.

Vous repartirez avec votre carnet devenu un véritable livre-objet dans lequel vous pourrez vous replongez de temps en temps ou de le faire admirer pour garder un lien heureux avec votre proche défunt.

Pendant la dernière séance, nous lui dirons au revoir grâce à un exercice d’art-thérapie, de peinture sur papier mouillé, de libération de l’âme : la sienne et la vôtre et ainsi installer de l’apaisement dans votre cœur.

Tarif

200 €

Forfait 5 séances de 2h

(soit 40 € la séance)

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